よもぎを使った無添加のお茶を手作りしてみた！

春には新芽が出てくるよもぎ。都会にも生えているところは多いですよね。
田舎でも、道路の脇やちょっとした広場、田んぼなどに多く生えています。でも、誰も振り向きもしなかったり。。。

そして、みなさんがよもぎから連想するのはよもぎ餅ではないでしょうか？そんなよもぎですが、とっても美味しいお茶にできるんですよ。その効能は、カリウムや精油成分のシネオールが含まれいるため、利尿作用や自律神経の乱れを調整する働きをしてくれるそうです。

では早速、作り方を紹介します。

■よもぎ茶レシピ
１，よもぎの新芽を摘みます。
２，よもぎをザルや野菜干しネットなどを使って、よく乾燥させます。だいたい、天気がいい日は外に干して、天気が悪い日は家の中に干します。だいたい３日〜４日ほど。
３，乾燥したよもぎをフライパンでじっくり色が変わるまで煎ります。緑色が茶色になるまで、ゆっくり混ぜながら煎ってくださいね。ここで焦がしてしまうと、お茶として飲めなくなってしまいます。

４，煎ったお茶をボトルに入れて保存してください。

飲み方は簡単！沸騰したお湯にお茶っ葉を入れて、１分ほど煮出します。あまり濃くしたくない場合は、急須にお茶っ葉とお湯で大丈夫なようです！